Σύνδεση  \/ 

Γυναίκα

Είστε μητέρα!

Αυτό ομως δε σημαίνει οτι θα αμελήσετε τον εαυτό σας. Θα πρέπει να δείτε πως θα χάσετε τα κιλά της εγκυμοσύνης, τη γυμναστική που πρέπει να ακολουθήσετε, τις συμβουλές ομορφιάς που πρέπει να εφαρμόσετε, το sex που κάνει καλό και πρέπει να επιστρέψετε!

Όταν δίνεις την αγάπη σου σε κάποιον προσφέρεις  οτι πιο πολύτιμο διαθέτεις.  Είναι σαν να στέκεσαι  μπροστά του γυμνός/η. Εάν αυτός αντί να σφίξει επάνω του αυτήν την αγάπη με δέος, την πετάξει και την τσαλαπατήσει αισθάνεσαι πίκρα και θυμό.

Βιταμίνη Α. Που χρησιμεύει:- Διατηρεί την ποικιλία των κυττάρων- Θωρακίζει κατά των μολύσεων.

Το να κάνουμε μια δίαιτα είναι σχετικά εύκολο. Το να χάσουμε μερικά κιλά είναι επίσης σχετικά εύκολο. Το να πετύχουμε όμως μόνιμα αποτελέσματα μοιάζει κυριολεκτικά αδύνατο! Τι φταίει άραγε και πώς διορθώνεται;

Mετά από μια ή περισσότερες εγκυμοσύνες, μετά το θηλασμό ή με την χαλάρωση των ιστών και την απώλεια της ελαστικότητας τους με την πάροδο του χρόνου παρατηρείται πτώση μαστών. Ο ιδανικός χρόνος για τη διόρθωση της πτώσης είναι μετά την τελευταία (προγραμματισμένη) εγκυμοσύνη σας.

Ο κ. Ευάγγελος Ακτσαλής, πλαστικός χειρουργός της Θεσσαλονίκης, μας μιλά για τις συνηθέστερες βλάβες του δέρματος.

Πολλά παιδιά βιώνουν κάθε χρόνο τη δυσάρεστη και τραυματική εμπειρία του διαζυγίου των γονιών τους. Για τα παιδιά αυτά, το διαζύγιο ισοδυναμεί με το τέλος της μορφής της οικογένειάς τους, όπως τουλάχιστον την ήξεραν.

Ονειρεύεστε μια μέρα σε spa, με μάσκες προσώπου? Μια περιποίηση των άκρων σας? Μια βαθιά ενυδάτωση των ταλαιπωρημένων μαλλιών σας?

Είχα υποσχεθεί, εδώ και καιρό, ένα μουσακά σε έναν γλυκύτατο Σουηδό συνεργάτη του συζύγου μου, όταν θα ξαναβλεπόμασταν. Είχαμε γνωριστεί στο Ντουμπάι το 2008

Η ακράτεια ούρων είναι αρκετά συχνή, ιδίως στις γυναίκες. Εμφανίζεται σε όλες τις ηλικίες..

Για μία μια πολυάσχολη μητέρα, κάπου μεταξύ παιδιών, δουλειάς και υποχρεώσεων, η ιδανική διατροφή μπορεί να φαντάζει δύσκολη αν όχι αδύνατη.

Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης παρατηρούνται κάποιες αλλαγές στο σώμα και τον οργανισμό της γυναίκας:

  • αύξηση βάρους
  • εξάψεις
  • εφιδρώσεις
  • εκνευρισμός
  • χαμηλή αυτοσυγκέντρωση
  • συχνοί πονοκέφαλοι και πόνοι
  • κούραση

Μακροπρόθεσμα, η απώλεια των οιστρογόνων αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων και απώλειας ασβεστίου από τα οστά.

Η εμμηνόπαυση σηματοδοτεί μια μικρή πτώση του βασικού μεταβολισμού (των βασικών καύσεων του οργανισμού) η οποία συνεχίζεται με το πέρασμα των χρόνων λόγω μεγαλύτερης εναπόθεσης λίπους παρά μυών. Παράλληλα, η μείωση της ενεργητικότητας και η αυξημένη κατανάλωση τροφής (πιθανά λόγω περιορισμού των οιστρογόνων ή λόγω ήπιων συμπτωμάτων κατάθλιψης) μπορεί οδηγήσει σε σημαντική αύξηση βάρους και συσσώρευση λίπους .

Μια καλή διατροφή μπορεί να μετριάσει την αύξηση του βάρους και να βελτιώσει τα υπόλοιπα συμπτώματα, προστατεύοντας την υγεία σας!

 

Πηγή: diatrofin.gr

O τρόπος που σχετιζόμαστε με τη μητέρα μας στη βρεφική ηλικία προσδιορίζει το τρόπο που αισθανόμαστε για τον εαυτό μας ή τον τρόπο που σχετιζόμαστε με τους άλλους ως ενήλικες;

Ο μπαμπάς ο πρώτος άνδρας στη ζωή της κόρης του, ο πρώτος ήρωας στη ζωή του γιού του,

Η απόφαση να προσλάβετε μια γυναίκα για να προσέχει το μωρό σας κάποιες φορές είναι επιβεβλημένη. Εάν είστε εργαζόμενη, δεν υπάρχει η δυνατότητα να σας αντικαταστήσει ένα συγγενικό πρόσωπο στη φροντίδα του μωρού και δεν σκέφτεστε το ενδεχόμενο να στείλετε το μικρό σας σε βρεφονηπιακό σταθμό, τότε μια μπεϊμπισίτερ / νταντά είναι η μόνη σας επιλογή.

Φθινόπωρο. Πρωί. Η Αλεξάνδρα και γω ετοιμαζόμαστε. Εκείνη  για το σχολείο και τη Τρίτη δημοτικού και γω για.. παντού!

Η ιστορία κάθε γυναίκας με διατροφική διαταραχή αποκαλύπτει ξεκάθαρα ότι το σώμα αντιπροσωπεύει τον τελευταίο κρίκο της αλυσίδας, το τελικό αποτέλεσμα θα μπορούσαμε να πούμε μιας μακριάς αλυσίδας συμπεριφορών και στάσεων που αλληλοεπηρεάζονται αντίστοιχα.

Το μετωπιαίο κομμάτι του εγκεφάλου της, της λέει ότι ο τύπος είναι μπελάς: «του είναι αδύνατον να μείνει πιστός, πίνει πολύ, δεν μπορεί να κρατήσει μια δουλειά…», της σιγοψιθυρίζει.

Τα  προβλήματα που γίνονται αντιληπτά στα πόδια σαν δυσάρεστο συναίσθημα βάρους στα κάτω άκρα, πόνοι ή εμφανείς κιρσοί, αποτελούν ενδείξεις δυσλειτουργίας των φλεβών

Ακούω συχνά γονείς να λένε:
«Δεν διαβάζει καθόλου. Εάν δεν κάτσω μαζί του, δεν αγγίζει το βιβλίο....»
Αναρωτιέμαι, πόσο συχνά βλέπει το παιδί να διαβάζουν οι γονείς του;

Από την στιγμή που η νέα μητέρα γυρίσει σπίτι μετά την παραμονή της στην κλινική και εφόσον ο τοκετός της ήταν φυσιολογικός, είναι σε θέση και ενδείκνυται να ξεκινήσει ήπιες ασκήσεις.

Ο Ευάγγελος Ακτσαλής, πλαστικός χειρουργός Θεσσαλονίκης, εξηγεί στη κάμερα του babyonline ποιές είναι οι επανορθωτικές επεμβάσεις που μπορούν να γίνουν μετά από εγκυμοσύνη.