Σύνδεση  \/ 

Γυναίκα

Είστε μητέρα!

Αυτό ομως δε σημαίνει οτι θα αμελήσετε τον εαυτό σας. Θα πρέπει να δείτε πως θα χάσετε τα κιλά της εγκυμοσύνης, τη γυμναστική που πρέπει να ακολουθήσετε, τις συμβουλές ομορφιάς που πρέπει να εφαρμόσετε, το sex που κάνει καλό και πρέπει να επιστρέψετε!

Τα  προβλήματα που γίνονται αντιληπτά στα πόδια σαν δυσάρεστο συναίσθημα βάρους στα κάτω άκρα, πόνοι ή εμφανείς κιρσοί, αποτελούν ενδείξεις δυσλειτουργίας των φλεβών

Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης παρατηρούνται κάποιες αλλαγές στο σώμα και τον οργανισμό της γυναίκας:

  • αύξηση βάρους
  • εξάψεις
  • εφιδρώσεις
  • εκνευρισμός
  • χαμηλή αυτοσυγκέντρωση
  • συχνοί πονοκέφαλοι και πόνοι
  • κούραση

Μακροπρόθεσμα, η απώλεια των οιστρογόνων αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων και απώλειας ασβεστίου από τα οστά.

Η εμμηνόπαυση σηματοδοτεί μια μικρή πτώση του βασικού μεταβολισμού (των βασικών καύσεων του οργανισμού) η οποία συνεχίζεται με το πέρασμα των χρόνων λόγω μεγαλύτερης εναπόθεσης λίπους παρά μυών. Παράλληλα, η μείωση της ενεργητικότητας και η αυξημένη κατανάλωση τροφής (πιθανά λόγω περιορισμού των οιστρογόνων ή λόγω ήπιων συμπτωμάτων κατάθλιψης) μπορεί οδηγήσει σε σημαντική αύξηση βάρους και συσσώρευση λίπους .

Μια καλή διατροφή μπορεί να μετριάσει την αύξηση του βάρους και να βελτιώσει τα υπόλοιπα συμπτώματα, προστατεύοντας την υγεία σας!

 

Πηγή: diatrofin.gr

Φθινόπωρο. Πρωί. Η Αλεξάνδρα και γω ετοιμαζόμαστε. Εκείνη  για το σχολείο και τη Τρίτη δημοτικού και γω για.. παντού!

Παρότι το άγχος είναι φυσιολογικό κομμάτι στη ζωή μας και είναι αυτό που μας κινητοποιεί στην καθημερινότητά μας (να δουλέψουμε, να κάνουμε σχέσεις), καθώς σε έκτακτες περιπτώσεις μας δίνει

 

Μεταξύ των κύριων ζητημάτων που ανακύπτουν στην περίπτωση διαζυγιού ενός ζευγαριού είναι το ζήτημα της γονικής μέριμνας.

Όταν δίνεις την αγάπη σου σε κάποιον προσφέρεις  οτι πιο πολύτιμο διαθέτεις.  Είναι σαν να στέκεσαι  μπροστά του γυμνός/η. Εάν αυτός αντί να σφίξει επάνω του αυτήν την αγάπη με δέος, την πετάξει και την τσαλαπατήσει αισθάνεσαι πίκρα και θυμό.

Βασικό Μεταβολισμό (Β.Μ.) περιγράφουμε την ενέργεια που χρειάζεται ο οργανισμός μας για να επιτελέσει τις βασικές λειτουργίες που τον συντηρούν στη ζωή. Είναι δηλαδή οι θερμίδες που δαπανά το σώμα μας σε φάση ξεκούρασης.

Ο μπαμπάς ο πρώτος άνδρας στη ζωή της κόρης του, ο πρώτος ήρωας στη ζωή του γιού του,

Ο πλαστικός χειρουργός Θεσσαλονίκης, Ευάγγελος Ακτσαλής μας εξηγεί για την τεχνική μειωτικής μαστού.

Από την στιγμή που η νέα μητέρα γυρίσει σπίτι μετά την παραμονή της στην κλινική και εφόσον ο τοκετός της ήταν φυσιολογικός, είναι σε θέση και ενδείκνυται να ξεκινήσει ήπιες ασκήσεις.

Η θεραπεία της ακράτειας είναι εξατομικευμένη , ανάλογα με την ασθενή και την περίπτωση.

  Κάθε πράξη της ζωής μας που έχει ως στόχο την ευτυχία είναι πνευματικής φύσης. Ο πόνος η χαρά, η υγεία, η ασθένεια, η επιτυχία, εξαρτώνται κυρίως από την πνευματική στάση που έχουμε απέναντι στη ζωή.

Ο συνδυασμός του ουροδυναμικού ελέγχου με το ιστορικό και την κλινική εξέταση θα οδηγήσει στις σωστές αποφάσεις

O τρόπος που σχετιζόμαστε με τη μητέρα μας στη βρεφική ηλικία προσδιορίζει το τρόπο που αισθανόμαστε για τον εαυτό μας ή τον τρόπο που σχετιζόμαστε με τους άλλους ως ενήλικες;

Ακούω συχνά γονείς να λένε:
«Δεν διαβάζει καθόλου. Εάν δεν κάτσω μαζί του, δεν αγγίζει το βιβλίο....»
Αναρωτιέμαι, πόσο συχνά βλέπει το παιδί να διαβάζουν οι γονείς του;

Τώρα που η εγκυμοσύνη τελείωσε εσείς κοιτάζετε τον εαυτό σας στο καθρέφτη, και αναρωτιέστε, μα γιατί δείχνω ακόμη έγκυος? Πως θα μαζέψει η κοιλιά μου? Πως θα χάσω τα κιλά της εγκυμοσύνης? Πότε θα χωρέσω στο αγαπημένο μου τζίν?

Ονειρεύεστε μια μέρα σε spa, με μάσκες προσώπου? Μια περιποίηση των άκρων σας? Μια βαθιά ενυδάτωση των ταλαιπωρημένων μαλλιών σας?

Καλοκαίρι και  το τεύχος  της babyonline είναι αφιερωμένο στον πατέρα!

Τι προκαλεί την ακμή;

Η ακμή συνήθως συνδέεται με τις ορμονικές αλλαγές που συνοδεύουν την έναρξη της εφηβείας. Οι ορμόνες που κυρίως σχετίζονται με την ακμή είναι τα ανδρογόνα τα οποία οδηγούν τους σμηγματογόνους αδένες στην υπερπαραγωγή σμήγματος

Με τον ερχομό του παιδιού σας, ειδικά αν είναι το πρώτο σας, θα πρέπει να συμφιλιωθείτε με το γεγονός οτι πολλά πράγματα αλλάζοuν απο εδώ και πέρα.

Οι γονείς ελικόπτερα είναι εκείνοι οι μανιώδεις προστατευτικοί  μπαμπάδες και μαμάδες που «αιωρούνται» γύρω από τα παιδιά τους.

Όταν οι γονείς προσπαθούν να βγάλουν όλα τα εμπόδια από το δρόμο των παιδιών τους δημιουργούν ανήμπορους εφήβους και ενήλικες που πάντα αναζητούν μια μαμά να ορμήσει να τους σώσει.